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ヤマ:元々、規則的な生活をしてきたわけじゃないから、そんなに気にしてはいないんだけど、最近、ちょっと不眠症気味でね。
タナカ:不眠症? そもそもショートスリーパーだよね?
ヤマ:そうなんだけど、最近はこんなに寝なくていいのかっていうくらい寝てない。
タナカ:大丈夫なの?
ヤマ:以前、睡眠については気にするのが一番良くないから、そこまで気にならないなら気にしない方がいいと医者には言われていたのね。それで気にしないようにしてきたんだけど…。
タナカ:実際に睡眠時間はどのくらいになってる?
ヤマ:たまに落ちて寝るだけで…。
タナカ:布団に入って寝るってことはほとんどないわけか。
ヤマ:そうそう。気がついたら朝になっているという感じなんだよね。平均すると1日に2?3時間くらいしか寝ていないと思う。でも体調は悪くないから…。
タナカ:ただちょっと眠そうな顔をしている気がするよ。
ヤマ:そうなのか。最近、急にものすごく眠くなることがあるんだよね。オレは幼稚園の時から電車通学をしているんだけど、寝過ごす経験はほとんどなかったの。だけど最近は電車の中でフッと寝てしまって乗り越しちゃうことがある。そんなに深く寝るわけじゃないんで、乗り越したとしてせいぜい2駅くらいだからまだいいんだけど。まあこれも老化現象の一つなんだろうね。
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