エンタ亭カナエの先走り
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腕と足の付け根を縛って、血流を制限しながら、それぞれ10分程度のエクササイズをするのです

しびれながら運動をするのです

ビックリ

頭も体もスッキリして、
軽いハイ状態
トレーニングした感覚を忘れるくらい全く疲れていないのです
とても前向きな気分になるのです

最初の計測では、筋肉の量が『平均のマイナス2』と出ました

ので、筋力体力向上を目指し頑張ります

そういう点においても、日高逸子選手を本当に尊敬します

女子で初の名人戦出場にして優出するなんて、なんてカッコイイのでしょう

優勝した西島義則選手、おめでとうございます

明日からのからつのシリーズ
鍛え上げられた体をはってぶつかり合う選手達に、たくさんのご声援よろしくお願いします